🏋️‍♂️ Le topic de la sueur (Sportifs du dimanche et des autres jours)

[ChairBleue]

Tu sais, y’a 5 ou 6 ans, je regardais mon beau frère (boucher) qui commence à bosser à 5 h du mat. Je le traitais de taré quand il se levais à 3 h du mat pour aller courir …

J’étais persuadé que jamais de la vie je ne ferai ça …
Puis au final, je me lève plus tôt pour pas que ça impacte ma vie normale … et le soir, au lieu de geeker ou mater un truc pendant plus de 2 heures … ben je fais du sport 1h et garde juste une heure où finalement je fais l’essentiel

C’est un choix comme un autre, mais c’est faisable
Ça a un impact, c’est sur, mais ça se fait
Je reconnais que depuis aussi que les gamins sont grands, c’est plus simple

[ChairBleue]

J’ai oublié … mais arriver au taf avec une séance de sport avant, perso, je suis bien plus productif

[Rems.B]

Top

Je suis bcp trop frileux pour mettre ma tête en piscine extérieur

Tu nous feras un retour demain soir des courbatures

[Laaazzzeee]

Ça j’en doute pas, quand je faisais du sport à midi, mon après midi était plus productif.

Par contre si j’arrive au taf en m’étant levé à 5h. Ma matinée c’est pas le feu .

Le 1h pour faire l’essentiel c’est clairement ma définition de « ne faire que taffer et m’entraîner ».
Mais c’est pas un jugement je précise.

Vous avez des objectifs de compet?

[Rems.B]

Ben perso vu la gueule des compet pour le moment pas trop…

Être prêt pour la prochaine invasion zombie

Ou pour le moment ou les nazies débarqueront de la lune

[ChairBleue]

Ben objectifs en stand by …

Mais vu que je peux pas plus (oui je sais ) m’entraîner, je veux descendre mes temps en tri sur du S et du M
Du coup, comme y’a rien qui sors en compétition et que vu mon grand âge et mes blessures à répétition, je commence à me dire que je vais réduire la vitesse et allonger les distances.

[Ara693]

La même. On avait fait un challenge avec une pote, séance de salle le matin avant le taff pendant un mois, du coup je me levais à 4h30. (La salle et mon taff étaient pas exactement super proches de chez moi). Le matin j’avais la patate, et l’aprem j’étais ruiné.

Et de temps en temps la séance de sport le soir, mais je sentais que j’étais bien claqué … par contre j’ai bien progressé sur le mois.

[ChairBleue]

Mon sport du jour a consiste à ça :

J’suis rincé

[Squilia]

Et vous avez des horaires de bureau ?

[ChairBleue]

Dans mon cas, je passe 10 h par jour au taf …
En revanche, c’est vrai que je fais ce que je veux

[Mood.Indigo]

@ChairBleue

Je reconnais que depuis aussi que les gamins sont grands, c’est plus simple

C’est même la base. Je courais pas mal, depuis que j’ai mes filles je suis heureux quand je peux y aller deux fois 1h par semaine. Et encore, l’hiver c’est souvent qu’une fois.

[Coni]

@ChairBleue impressionné par toutes les séances que tu arrives à faire dans ta semaine, avec des sports différents en plus. Comme tu gères la récupération ? Tu te sens toujours en forme? Jamais exténué?

[ChairBleue]

Nan … je n’y pense même pas en fait
Le truc, c’est comme dit @Rems.B , c’est assez personnel
Et puis j’y suis pas arrivé du jour au lendemain
Faut introduire des nouvelles séances petit à petit
Quand je cours, par exemple, j’ai jamais de courbatures maintenant alors qu’au début, j’arrivais à peine à marcher
La fatigue, si je la sent, c’est que soit je suis sur des séances de « progression »’pour un objectif, soit qu’il faut lever gentiment le pied parce qu’il peut y avoir autre chose

Comme dit aussi @Rems.B , c’est aussi une hygiene de vie, une habitude … si tu saute une session, dans ma tête y’a truc qui va pas … j’ai l’impression d’être devenu une larve

En surf (que j’ai pratiqué un temps pas mal), on appelle ça le syndrome du tunnel : a en devenir malade tu checkes les conditions météo toutes les heures et organise ta vie en fonction des fenêtres pour aller à l’eau … à en devenir cinglé !

[Coni]

Ok.

Je tourne à environ 4h de sport par semaine hors Covid. Et je ressens déjà un mal être lorsque je n’en fais pas pendant plusieurs jours, je n’imagine même pas dans ton cas…

[Rems.B]

Je me suis tjs dit que le sport, a partir d’un certain degré, était une manière qu’avait les grands névrosés de se soigner (je m’inclus dedans).

[ChairBleue]

J’acquiesce à nouveau
En arrivant ici, j’ai dis que j’étais perfectionniste pour le meilleur comme pour le pire … Ben voila …

La on parle de sport … mais à cause de vous, je le suis quand même mis à la couture et au tricot … si ça c’est pas de la névrose …

Dans mon cas, l’obsession et la conscience que je n’aurai jamais assez d’une, deux, trois ? … vies pour tout faire et apprendre ce que je veux

[Squilia]

C’est une manière de controle mais dirigé sur son corps/sur la performance.
Comme le dit @ChairBleue c’est quand cette activité vient empiéter et dominer tout les autres versants de ta vie (comme la bigoréxie).

Le manque de fluidité dans un mode vie.

@Coni on est fait pour bouger nos modes de vie nous empêche de laisser exprimer nos corps

@Chairbleue bravo, j’arrive pas à caser autant de sport dans mon taff, je peux aller à vélo, faire du renfo les soirs mais 10h avec la vie pro sans les 35h c’est un.vrai challenge ^^

[Rems.B]

Il a neigé et les routes sont bien marquées

Je dois apporter le petit déj chez un pote pas loin (je joue les livreurs de croissant le w-e).

J’ai une paire de trail gore Tex encore jamais utilisée

Mon excitation est folle

[Romigourmi]

@Rems.B

Je dois apporter le petit déj chez un pote pas loin (je joue les livreurs de croissant le w-e).

Je peux te passer mon adresse pour le week- end prochain ?

[Rems.B]

J’ai précisé « pas loin »

Sinon d’office tu aurais eu ton déj a la porte