🏋️‍♂️ Le topic de la sueur (Sportifs du dimanche et des autres jours)

[ChairBleue]

Moi ce matin :

Suivi de :

[Rems.B]

[ChairBleue]

C’est vrai que pour ceux qui font du sport co, ça doit être encore plus dur cette période

[Rems.B]

J’en fais pas

Mais j’aime bien m’échauffer au ballon en regardant des résumés de NBA

[Ward_Littell]

sont comment ces pegasus ?

[Rems.B]

Nickel pour la neige et la flotte. Semelle relativement large qui donne pas mal de d’amorti et de stabilité mais la rende pataude dès qu’on est sur du dur.

Un bon tracteur mais pas une fusée donc

[Rems.B]

Relativement connue comme chaîne mais pas mal de conseils intéressants et des exo pour corriger des postures, bien s’étirer etc (on lui pardonnera les bretelles…)

Major Mouvement

[HolyCrap]

Deuxième séance de reprise de natation. C’était vraiment cool. Ça fait du bieeeen…

Pourrais-je aller à ma séance de samedi ?

[Squilia]

La majorité de ce qu’il raconte c’est bien, après en détails…
Mais il redore le blason de la profession
Hemtonphysio est une connaissance qui fait des trucs très bien aussi

[Rems.B]

en tout cas les deux trois trucs que j’ai pris de chez lui me sont bénéfiques, j’en demande pas plus.

Quelque chose de simple que je peux mettre en pratique et qui m’aide au quotidien

[PONK]

Jamais trop regardé lui, perso c’est Squat University (insta, facebook et tontube)

[Coni]

En détails tu lui reproches quoi?

[luluberlu]

Je te réponds ici @steko pour éviter d’interférer dans le flux endiablé des ootd.
Une photo de l’année passée avec des collègues à côté du bureau. C’est notre Aar à nous certains ont une autre définition

Maintenant on a un nouveau spot où on peut vraiment nager c’est plus sympa! A l’occas j’essayerais de me souvenir de prendre une photo comme preuve!

[HolyCrap]

C’est chouette, l’eau a l’air propre en plus ! Pas trop de courant ?

[Squilia]

Beaucoup de non sens au début. Le fond du discours est bon. Ne pas avoir peur, bouger, éviter les kinés qui prennent 3-4 patients à la fois, faire attention aux gourous et autres produits miracles. Après sur la mise en place, c’est autre chose

[Rems.B]

J’ai pas compris le rapport entre l’histoire des kinés et les vidéos pratiques ?

[Heishinoyume]

Pour avoir fait du CF pendant 3 ans , c’est vraiment pas donné a tout le monde .

Il est expliqué dans les salles affiliés CF soit dit en passant representé par reebok , qu’il y’a une pyramide à respecter pour éviter les blessures .

Si tu t’y applique correctement les blessures sont éviter, cependant sauf les professionel du milieu (et encore)qui sont une minorité très peu de personne ont jamais eu de blessures du a ce sport .

C’est un bon sport mais pas du tout adapté à la majorité des gens, plus le suivi en salle est souvent très approximatif .

Un exemple , une fois dans un WOD très long du genre 10×50 reps d’exercice mon corps a sonné la sonnette d’alarme .
Le coach au lieu de me pousser a diminuer le poids des haltères m’a encouragé a continuer .

Conclusion , oui c’est un bon sport a suivre avec modération.

PS: Juste un avis permis tant d’autres

Résultat déchirement du grand fessier !!

[PONK]

Conclusion : ton coach est une trompette pas le cf

Et le problème vient aussi de l’égo des gens, qui une fois blessés sur tel truc vont te dire de plus le faire parce qu’ils se sont blessés dessus. Ou bien qui sont en panique en voyant le mouvement => coucou les butterflys.

Un coach français assez connu, Guillaume Guillou, parlait en fait que les gens manquent de forces au début. Puis veulent aller plus vite que tout sans force ET technique, du coup blessures.

[Heishinoyume]

C’est 5/6 coach que tu insulte pour le coup .

@PONK

Puis veulent aller plus vite que tout sans force ET technique, du coup blessures

C’est exactement ça l’un des problème du CF .

[PONK]

Nan mais c’est PAS le problème du CF bon sang^^, le problème c’est les gens. Attention aux raccourcis. CF te dira jamais, va vite sans technique, du moment que t’es dans les temps.

Et tant pis, si les mecs n’entendent pas le ressenti de leurs clients, c’est naze. Et pourtant, je suis aussi partisan du " le mec fait de la merde, j’ai beau lui dire de baisser la charge, il m’écoute pas, tant pis pour lui si tu te blesses" y a un moment faut que ceux qui pratiquent soient responsables un peu.

Mais c’est un débat sans fin, voir plus haut où je disais où mettre le curseur. Bien sur que avec la fatigue, la technique se dégrade un peu, parfois il y a des ratés. Mais à un certain niveau, c’est acceptable => voir l’épreuve des CF Games 2020, où Olsen et un autre se craquent sur des shoulders to overhead. Tu connais pas le truc, tu te dis que le mec va se peter en deux et dire que c’est n’imp’, perso j’ai vu ça, ça m’a pas choqué. Le CF est la cible facile la dessus.

Par contre tout le monde si pigne sur l’haltéro, mais en compet aussi t’as des sacrés front’ dégueu avec les genoux qui rentrent etc…