Il y a quelques jours, je suis tombé sur un reportage sur ce mec⊠
Faire un tel truc en eau libre franchement câest pas pour moi (jâaime bien compter le carrelage) en riviĂšre câest encore plus facile tu te laisses porter!
Vu quâon a parlĂ© de piste rĂ©cemment
il y a aussi des chouettes docu sur Francois Pervis sur you tube
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Je profite du beau temps actuel pour sortir la bestiole
Je ne mâen lasse pas et plus elle prend des coups plus je lâaime 
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Question pour les pratiquants dâescalade et / ou de street workout orientĂ© callisthĂ©nie : est ce que vous avez une mĂ©thode efficace pour augmenter votre grip (notamment Ă une main) ?
merci !
Tu ne veux pas la rĂ©ponseâŠ
parce quâil faut juste faire du dead hang jusquâĂ sâarracher les paumes ?
Superbe reportage (pour les abonnés) du Monde sur ce gars :
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Respect ! A chaque fois Ă vĂ©lo que je me plaindrai quâil y a trop de vent, quâil pleut, ou quâil fait trop froid, il faudra que je pense Ă lui !
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Ahahaha
@Rodzer magnésie?
comme @Coni magnĂ©sie, aprĂšs juste comme ça sans matos, mis Ă part le dead/active hang je vois pas tropâŠ
Si tâas un poids chez toi de 10kg par exemple, tu le chope pas le bout des doigts et tu tiens comme ça le plus longtemps possible. Tout ce qui est farmer walk et cie câest redoutable pr le grip (deadlift aussi). Câest vraiment le truc le plus batard le grip, les avants bras qui chauffent, rien de pire
EDIT : bobine dâandrieu sinon
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ouais câest sur ma liste mais je pensais plus Ă un ou des exercices pour bosser ça spĂ©cifiquement
ca marche vraiment? jâai pas lâimpression que ce soit vraiment les memes muscles qui travaillent?
ha putain la bobine dâandrieu jây avais eu droit quand je faisais de la boxe. câest lâenfer ce truc
et oui câest vraiment pas cool Ă entrainer. Donc pour finir câest ce que je me disais, ya pas dâexercice fun et câest juste des trucs qui font mal Ă caler en fin dâentrainement sous peine de pouvoir rien faire aprĂšs quoi
ouais pour le coup je sens pas trop le grip en deadlift ou farmer walk alors que je peux mettre un peu de poids
ben ca travaille à mort les avant bras, mais pas du tout « le bout » des doigts
Le soulevé de terre ça bosse la poigne.
@Rodzer et @GoodVib : bin les deux vont de paires je dirais. Mais si câest vraiment le « bout » des doigts, mis Ă part comme je te disais tu prends un disque que tu tiens en statique dans la main je vois rien dâautre. Mais imo lĂ on rentre dans le truc un peu spĂ©cifique Ă ta pratique (escalade). Farmer walk, deadlift, ça ça te fait la poigne. Mais je trouve que câest un process long pr ressentir les rĂ©sultats mais tu les verras.
Ha et montĂ©e de corde aussi ! câest fou pr ça
Voila, la poigne câest ca. Mais les escaladeurs câest tout dans les doigts non?
Rajoute la powerball aussi @Rodzer