🏋️‍♂️ Le topic de la sueur (Sportifs du dimanche et des autres jours)

[BulgareFila]

Quand tu cherches à devenir le poney le plus racé du haras mais que tu tombes sur l’exégèse « chaste » d’un golgoth qui aime son corps et cherche à le faire savoir… à sa manière :

Ciro (legoffjules)

[HolyCrap]

Certains sont amateurs de VTT ici?

Je m’y suis mis il y a un an pour faire du sport pendant le premier confinement. J’ai actuellement un circuit de référence, mais je cherche de l’inspiration pour varier un peu. Connaissez-vous des sites où les gens partagent leurs trajets ?

[ChairBleue]

Utagawa
VTTrack
… mais y’en a plein.
Le mieux reste de trouver des locaux … c’est comme en surf : les secret spots ont du mal à « sortir »

[Rems.B]

Strava ?

[Gav]

Je sais pas ce que ça vaut en terme de qualité mais tu as les Veloretti un peu dans le même style et plus abordables.

[Norblick]

L'aventure du sur mesure // Cycles Manivelle

Tu peux te faire un vélo unique sur Strasbourg, par contre je connais pas les prix.
Mon barbier s’en est fait faire un il y a pas longtemps.

[ChairBleue]

Le vélo à courroie existe depuis plus de 10 ans (je connais depuis presque 15 ans cela chez Nicolaï … et je suis pro Nicolaï)
Perso j’y crois et j’adore : durabilité, entretien réduit et facilité (sur le court terme), absence de bruit
L’allongement d’une courroie dans le temps est nettement inférieur à celui d’une chaîne … ce qui explique notamment la longévité
En revanche , ça demande un cadre « spécial » qui permet s’ouvrir les triangle arrière (entre les bases et les haubans) pour passer la courroie et éventuellement en changer

J’y crois … mais à mon avis, c’est plutôt réservé donc à des gros rouleurs et à des gens qui savent faire l’entretien

Pour moi, le vélo ultime (et je dis ça en tant que vttiste notamment avec du matos qui prend cher), c’est boîte de vitesse intégrée (plutôt au pédalier pour la répartition des masses) et justement courroie
Les Allemands sont très forts dans ce développement

[ChairBleue]

Quand je dis intégré, c’est que tous les pignons sont incorporés dans une boîte de vitesse.
L’ensemble beigne dans de l’huile.
Rien n’est donc exposé à l’extérieur.
Ça ne se sali donc pas et l’usure est bien moindre.
Les problèmes techniques en sont donc très limités
Il y a en revanche toujours les commandes au cintre.

C’est un peu le principe d’un moyeu Rohloff mais monté au niveau du pédalier pour mieux répartir les poids et ne pas mettre trop de masse en mouvement (qui crée de l’inertie et décentré les poids)

Les 3 premiers freins au développement sont et restent encore :
/ c’est très technique
/ c’est encore un peu lourd
/ et surtout ça coûte cher
En revanche, quand on a essayé, on est souvent convaincu de l’intérêt technique et ergonomique

… faudrait pas trop me lancer la dessus car j’ai tellement étudié et essaye les systèmes de vitesses, les cinématiques de suspension, les hydrauliques de fourches et amortisseurs que je pourrais vite devenir imbuvable

[ChairBleue]

@Rems.B a relance dans le topic présentation … et je me souviens plus si on en a parlé :

Il y en a ici qui font de la DH (descente) en vtt ?

[BulgareFila]

RIP brooks ghost.
Vous étiez un p’tit peu ridicules, mais vous étiez fort pratiques.

Bienvenues asics noosa.
Pour devenir punk-à-cerfs des dimanches matins et voir les biches des sentiers se pâmer à mon passage.

[Rems.B]

Grosse frime!

Ce qui est bien avec ce genre de truc c’est que ça t’oblige a être performant pour ne pas passer pour r un énorme gland

[ChairBleue]

Haha ! C’te pression !

[BulgareFila]

Oh tu sais moi, fondamentalement, j’en ai plus rien à foutre de la perf maintenant que je viens de ringardiser le futur (et vous)

[Rems.B]

Battle de bi(t) « ch »es!

[Sakapof81]

Je comptais , je vis la même chose dans mon sport , j’ai la chance d’avoir un partenaire génial qui me garde motivé . Garde en tête que ça doit etre un plaisir de nager . Si tu reste motivé ça reviendra vite .
Force et courage Alex !

[luluberlu]

Comme ancien nageur je ne peux que comprendre. Retourner en bassin et avoir l’impression que rien ne va. Le pire pour moi c’est la sensation de ne pas avoir de glisse le souffle par contre ça ce maintient pas si mal.
Les douleurs musculaires c’est pas si étrange non?, Chaque sport fait « travailler » les muscles différemment donc tu peux pas vraiment garder la forme pour la natation en faisant de la condition physique d’après moi.
En tout cas quand j’étais dans ma période de compète intense avec 14h dans les bassins par semaines et que j’allais faire du ski a Noel je me tapais de courbature de malade dans les jambes à la fin de la journée de glisse. Je croyais que c’était du au fait qu’en natation les muscles sont « portés » par l’eau et que le passage sur la neige pouvait être violent mais j’ai eu la même chose durant mes études aux Pays-Bas, plusieurs KM de vélo quotidien tours dans la campagne les Week end, cuisses qui avait bien pris à force, de retour sur les pistes: grosses courbatures de nouveau.

[The-Joker]

Il faut surtout se dire que c’est normal d’avoir de sacrés différences sur des mouvements bien spécifiques tels que la natation après autant d’arrêt mais rassure toi c’est comme dans beaucoup de sports.

Comme tu dis il faut se faire une raison et y aller graduellement sinon tu risques juste d’être continuellement frustré de tes séances.
Alors que si tu te chauffes sur des 2000m puis 2500m etc… avec un bon état d’esprit et bien tu ne pourras qu’être content de ta session
Une histoire de verre à moitié vide ou à moitié plein en somme.

[PONK]

C’est un super sport, complet, ds le sens où t’as pas d’impacts dc c’est relativement doux pour le corps dans son ensemble et ça te permet de le tonifier. Après voilà ça dépend ce que tu recherches toi, perso que ça ça me suffirait pas, mais pour d’autre oui

[HolyCrap]

Je comprends mieux pourquoi je suis mauvais !
Longues jambes et hanches larges!

…bon et il faut ptet que j’améliore ma technique aussi…

Ça fait 5/6 ans que je nage de moi même 2/3 fois par semaine pour être en forme en restant sur mes acquis d’apprentissage de la natation gamin. La technique est donc pas là. Je me suis inscrit dans un club de ma ville l’année dernière pour y remédier, mais je n’ai pas trop de conseils là dessus…

Je commence à percevoir cette sensation de glisse quand je nage avec pull buoy, mais dès que les jambes entrent en compte, c’est plus compliqué. (Et je parle même pas de quand il faut faire travailler QUE les jambes).

Mais bon, au moins grâce à ça, je suis en forme, j’ai du souffle dans la vie de tous les jours, alors c’est cool.

[Alcor]

Ah les séances de battements… vraiment le truc qui ne me manquera jamais depuis que j’ai arrêté de nager en club.