🏋️‍♂️ Le topic de la sueur (Sportifs du dimanche et des autres jours)

[SMQ]

Nan et c’est hors de question que je le fasse, d’abord parce que si je le fais ma meuf me largue, et ensuite parce que je déteste ça sur les mecs.

Mais mon pote qui est triathlète le fait depuis longtemps et il m’a donné deux raisons pour ça: 1- quand tu te rétames et que tout s’arrache/brûle/saigne, ce qui arrive souvent quand t’as un certain niveau, t’es content si t’as pas de poils pour rendre le tout encore plus insoutenable. 2- les massages, les deux mecs que je connais qui font ça à un niveau +++ font entre 2 et 3 sessions par semaine, et c’est mieux sans les poils.

Voilà, mais moi jamais ^^

(Marcus Smart quoi, un des joueurs que j’apprécie le plus depuis qu’il a été drafté, c’est cool de le voir reconnu à sa valeur maintenant)

[Rems.B]

Full raisons pour le rasage/épilation en tri, beaucoup font la totale. En plus de ce que Steve a déjà dit

• Natation: meilleurs aérodynamisme
• Vélo: hygiène quand on ne met rien sous le cuissard et ça évite l’accroche des poils dans les bandes élastiques
• Course: moins d’irritation possible avec les frottements textile

• facile d’enfiler les combis dans les transitions, en cas de pose d’ électro stimulateur, etc…

Bref, pas bcp de raison au final pour un gros mordu de garder des oilps

[anon88867538]

Nan et c’est hors de question que je le fasse, d’abord parce que si je le fais ma meuf me largue, et ensuite parce que je déteste ça sur les mecs.

parce que moi ne pas comprendre cette pratique

J’essaye toujours d’être épiler intégralement. Pour le moment j’ai pas encore le budget pour le laser, mais dès que ce sera possible, la libération.
Pour mes partenaires, je n’ai jamais vu quelqu’un me dire ce genre de choses, ou même me le suggérer que c’était mieux avec les poils. J’entends souvent que c’est moins relou qu’avoir des poils.
Après j’imagine qu’il y a une forme de "j’aime comme tu es, tes poignets d’amours sont tellement mignons, je déteste les gens avec des abdos "

Nous n’aimons pas les choses parce que nous les trouvons bonne, nous les trouvons bonne parce que nous les aimons.

Pour la danse, je trouve sa tout simplement plus agréable de me mouvoir dans mes vêtements sans sentir mes poils. Il y a aussi un effet placebo " plus propre ".
Enfin, il doit avoir une forme de socialisation de la danse qui a rendu cette pratique plus acceptable pour moi.
Du coup, les arguments pour les femmes fonctionnent autant chez les hommes chez moi. Je ne vois pas de différence.

[ChairBleue]

Pas mal de sport de mon coté … minimum 7 à 8 séance d’1 à 1,5 heure par semaine (soit une dizaine d’heure mini donc) jusqu’à 14 par semaine.
En dehors du vélo/marche plaisir (vélo de déplacement et marche pour sorties photo par exemple), je suis sur :

• 3 ou 4 séances de course à pied (avec programme)
• 3 ou 4 séances en salles
• Mini une séance de vélo de route sur faible distance (25 à 50 km par séance) et 2 quand je suis en vacances
• une à 2 séances de natation par semaine avec 1600 m à chaque fois ou un 800 m et du travail sur exo spé.
  … oui … pratique triathlète …

… et là je suis blessé … et je suis malheureux !

[Rems.B]

Compassion profonde … Quoi comme blessure ?

[gobius]

Pour le vtt et la course à pied : full uniqlo c’est la seule marque qui permet d’éviter de ressembler à un agent de la dde. On peut faire un ensemble t-shirt/sweat short/pantalon dans des couleurs non criardes, pas de logo et pratique. Exception pour les chaussettes décathlon résitantes et on peut choisir la taille, les chaussures Mizuno et les collants achetés sur amazon

J’avais cherché d’autres alternatives mais, j’ai rien trouvé de pas moche même en augmentant le budget.

[sinh]

Pour ce qui est de la course :

• en plutôt joli et quali, je suis allé piocher chez Outdoor Voices, mais il faut un proxy et/ou accepter de jouer le jeu des douanes. Ce short est un pur bonheur.
• sinon, en montant vraiment en budget, Satisfy font des trucs très cool : matières européennes montées au Portugal. Et ils sont plutôt bien distribués donc ça peut se trouver en soldes, jusqu’à -50%.

[ChairBleue]

@Rems.B
Tendinite au tendon d’Achille
J’ai le droit de tout pratiquer sauf la CAP où ma kiné m’a filé un protocole de reprise
J’en suis à 6x4’ de course entrecoupé d’1’ de marche … je ronge mon frein ! Heureusement, j’ai a priori pas trop perdu en rythme malgré les 2 derniers mois de galère

Sinon, question fringue pour courir, purement technique, je conseille les veste de chez Gorewear … en gortex évidemment. C’est chéris, mais incomparable !
Depuis 3 ans, a raison de 4 a 5 sorties par semaine par tous temps, elles n’ont pas bougées

[Rodzer]

Sur le sujet du sport en groupe : s’il y à des lillois (ou des membres de passage à Lille) qui sont chauds pour taper un basket le dimanche matin faites signe (pareil pour aller à la salle quand elles rouvriront)

[Battosai]

Petite question si il y en a parmi vous qui connaisse la réponse : séance de sport au réveil, mais genre au saut du lit quoi, ça passe ou c’est déconseillé ?

Actuellement je fais ma petite séance de sport le matin, à jeun, après avoir bu mon café, environ 1h après le réveil. Une séance de renforcement musculaire (un jour pompes + crunchs, le lendemain squats + gainage), suivi d’une séance de drill directs / crochets / uppercut en shadow, soit 2 tabata espacés de 1 min, donc 9 min à forte intensité, + petit échauffement avant, soit un total d’environ 15 min. Seulement, début novembre, j’attaque mon nouveau boulot. Je me lève à 5h30, je pars de chez moi à 6h30, je rentre le soir à 19h. Du coup, j’essaie de réfléchir à comment conserver mon sport le matin sans me foutre en retard (ni les collègues avec lesquels je covoiture).

[Laaazzzeee]

Il me semble que c’est plutôt bon de faire ça, en tout cas plus efficace.

Comme tu es à jeun tu vas chercher directement tes réserves donc pour un 15 min ça serait même préférable de le faire comme ça.

À ne pas prendre pour acquis : c’est un vague rappel de ce que m’avait dit un coach

@Rems.B pourra peut être confirmer, je crois qu’il fais aussi du sport tôt le matin

[Battosai]

C’est aussi ce que j’avais lu. Mais je me demande si je peux faire la même chose genre 5 minutes après être sorti du lit, plutôt qu’une heure plus tard (parce que une heure plus tard, j’aurai pas le temps).

[Laaazzzeee]

Tu as une raison pour attendre 1h ?
Moi quand je le fais (le we en général) c’est vraiment sorti du lit, un verre d’eau et go.

En tout cas adidas dit pas que c’est pas bien
https://www.adidas.fr/blog/532859

[Battosai]

J’ai une très bonne raison : j’ai la tête dans le cul grave, surtout à 5h30 du matin !

[Laaazzzeee]

Excellente position pour travailler la mobilité et s’échauffer les lombaires

[PONK]

C’est pas optimal mais pas déconseillé non plus. Après tt dépend ta capacité a être éveillé musculairement pour le faire. Mais si tu peux et que ça t’arrange, vas y sans soucis. Par contre juste go prendre un bon petit dej pr pas tomber ds la journée.

[ChairBleue]

Pour moi ça passe
Je vais régulièrement courir au saut du lit : réveil puis direct je m’habille et je file courir 10 petites bornes à la frontale
Ça passe facile … et c’est même grâce à ce type de période très matinale que j’arrive à recup’ dans la journée pour retaper piscine ou muscu le soir

[Rems.B]

Je tape en moyenne 1h30 de sport au réveil et pas de soucis, mais c’est un rythme a prendre

Si ce n’est que 15 min pas de soucis et si tu as du mal a te sortir la tête l’idéal et déjà de boire directement un bon verre de flotte et de s’activer avec des étirements

Mais si tu te poses c’est mort , tu vas directement redescendre.

Et tu peux garder le café pour après pour la récup

[Battosai]

Nickel merci pour vos retours, me reste plus qu’à me sortir la tête du cul !

En tout cas j’ai hâte que cette connerie de covid soit finie pour reprendre de vrais entraînements à la salle de boxe. Là le renforcement musculaire court c’est surtout pour être compatible avec les horaires de boulot et ne pas trop ramollir jusqu’à ce qu’on puisse retrouver une vraie pratique sportive.

[SMQ]

Putain l’Angliru c’est plus du sport c’est du pur sadisme…