🏋️‍♂️ Le topic de la sueur (Sportifs du dimanche et des autres jours)

Franckastle · Septembre 21, 2022, 8:46

Ça dépend de l’ampleur de la blessure, l’entorse en soi, c’est le mécanisme qui amène la blessure.
Tu peux avoir un arrachement ligamentaire/osseux sur une entorse par exemple.

Si on imagine uniquement un étirement ligamentaire/musculaire simple avec une bonne rééducation tu retrouves sensiblement la même efficacité.
Après c’est au cas par cas, si on considère une fissure du ménisque et qu’on réalise une meniscectomie dessus, certains patients vont se sentir parfaitement libérés et d’autres ressentir une gêne. (Faut prendre le cas Pogba récemment, il voulait un traitement conservateur et finalement pour le mondial il veut se faire opérer pour moins galérer. C’est un projet au court terme)

Boras · Septembre 21, 2022, 9:00

c’est LOnzo Ball qui n’arrive pas à revenir d’une blessure au genou plytôt « bénine », je ne sais plus si c’est l emenisuqe

il a une douleur qui ne part pas

sossalemaire · Septembre 22, 2022, 7:07

Chet Holmgren qui a le même physique (un poil plus petit) et un potentiel similaire s’est flingué le pied cet été, out pour la saison. Espérons que ce soit une Embiid et pas une Oden.

Boras · Septembre 22, 2022, 7:20

C’est surtout la faute a pas de chance

Parquet mouillé, mauvais appui et il prend LeBron sur le pied je crois

Merci JAmal Crawford

sossalemaire · Septembre 22, 2022, 7:23

La bataille pour arracher la dernière place en playin commence vachement tôt cette année

Boras · Septembre 22, 2022, 7:32

haha

Franckastle · Septembre 22, 2022, 10:13

Je viens de checker, oui c’est une déchirure du ménisque, généralement ça se traite plutôt bien surtout avec les moyens qu’ils ont.
Grosse déception Chicago cette année, ils ont fait une première partie de saison top et après la coupure plus rien. L’absence de Caruso et de Ball a fait trop de mal en défense…

Mais c’est des fous furieux en NBA, il y a des grosses blessures qu’ils traitent en un minimum de temps et d’un coup le joueur prend une année pour se refaire une santé correctement. Ils ont des déplacements en permanence avec des décalages horaires sympas. Je sais pas comment ils tiennent correctement.

Coni · Septembre 22, 2022, 11:51

Boras · Septembre 22, 2022, 1:47

Les bulls ont été fauché par les blessures

les 2 défenseurs et surtout celui qui fluidie le jeu, ça pique

il vient de se faire réoprer apparement Ball

esakafurusan · Octobre 7, 2022, 6:07

Besoin de vos retours les gars.

Je me suis fait une rupture des ligaments externe de la cheville au basket (au début on pensait juste à une entorse…). C’était le week du 18 septembre, ça va donc faire bientôt 3 semaines.

Ma cheville est encore gonflée, je ne ressens pas une douleur vive, plutôt une gêne, mais je continue quand même à porter une attelle et me déplacer en béquille lorsque je dois bouger (j’essaie de limiter un maximum). J’ai un rendez vous mercredi chez un orthopédiste pour savoir s’il y a besoin d’une opération ou non.

Avec la difficulté pour avoir des rendez vous de consultation pas loin de chez moi à Paris, mobilité réduite oblige, j’ai rencontré plusieurs médecins qui ont des avis divergents. Je ne sais plus trop sur quel pied danser (dans mon cas pas le droit pour l’instant !).

Voici les différentes versions :

« Attelle pour encore 6 semaines, avec la possibilité de la garder que de jour par la suite. Début de la kinésithérapie ». → Ca me semble un peu tôt pour commencer le kiné et le temps d’attelle est très prolongé.
« Attelle jusqu’à la fin du mois et début du kiné en novembre » → c’est la solutiion qui me plait le plus mais pas très objectif

J’ai un voyage à la Réunion prévu début Novembre, j’ai d’ores et déjà abandonné l’idée des grosses rando avec gros dénivelé. La question c’est de savoir ce dont je pourrais être capable de faire ou non.

Quelqu’un s’y connait ou a déjà eu ce type de blessure ? Vous avez des expériences à partager sur la guérison et la reprise du sport ?

Franckastle · Octobre 7, 2022, 8:30

Tu as fait quelle imagerie pour savoir que c’était une déchirure des ligaments ? Le top serait l’IRM, l’écho c’est mignon mais c’est de moins en moins bien lu…

Il faut être bien sûr qu’il n’y a pas d’arrachement osseux/fracture qui va avec et il faut savoir quels ligaments sont rompus aussi.

Selon la gravité c’est 4 à 6 semaines d’attelle avec début de kiné quand il n’y a plus de douleur.

C’est de + en + rare qu’on opère ça (si c’est juste les ligaments), la cheville préfère ne pas avoir de bistouri, elle perd beaucoup en mobilité.

Ton orthopédiste sera le + à même de te répondre, il a les images sous les yeux et l’expérience pour te répondre au mieux.

Le plus important là-dedans ça va être ta rééducation. Il va falloir être patient et hyper sérieux dessus pour ne pas avoir de faiblesses/raideurs. Je suis limite déçu que tu n’aies pas pu voir l’ortho avant pour lancer le traitement le + rapidement possible.

Pour la réunion dans 3 semaines il n’y aura pas de miracle, tu n’as pas posé le pied depuis ces 3 semaines déjà, même avec le pied barricadé dans une chaussure montante tu ne seras pas bien pour marcher. Tu pourras en profiter pour travailler la proprioception sur la plage.

Considère que dans 2 mois tu seras à 80% de ce que tu pouvais faire avant.
Désolé je n’ai pas de très bonne nouvelle, je préfère dramatiser un peu, n’ayant pas tout sous les yeux.

esakafurusan · Octobre 7, 2022, 8:50

Merci pour ta réponse.

J’ai réalisé une radio aux urgences qui n’a pas détecté de fracture. J’ai ensuite fait l’écho 1 semaine et demi plus tard le temps d’avoir un rendez vous et c’est à ce moment qu’on a détecté la rupture de ligament. J’avais déjà commencé à lacher progressivement les béquilles pour recommencer à marcher… Si j’avais su

De manière générale j’ai une petite frustration car je pense que ça aurait pu aller plus vite, ça a vraiment été un enfer de trouver des rendez vous pour le medecin/echo/ortho

Je sais que le retour à la normale va être compliqué mais je suis hyper motivé !

Boras · Octobre 7, 2022, 10:01

Courage

Franckastle · Octobre 8, 2022, 5:10

A ta place, j’aurais sans doute commencé la rééducation avec les éléments que t’avais, c’était pas un mauvais réflexe de vouloir les retirer assez vite!

C’est ma vie de râler sur le manque de rapidité des prises en charge, ça change tout quand tu sais rapidement le problème.

Bon courage, sois patient! Et tiens nous au courant mercredi ?

sossalemaire · Octobre 8, 2022, 9:23

Bon courage !

Pierreuleu · Octobre 10, 2022, 11:56

Salut messieurs.

J’ai besoin d’aide. Je dois me trouver un vélo très rapidement, pour trajet travail 25min et plus, qui pourrait aussi me servir pour de la balade le week-end.
Voilà qqes annonces pour donner une idée de ce qui me conviendrait a priori : pas une position droite genre vélo hollandais, garde boue, protection chaîne, qqes vitesses, pas de retropédalage et un guidon pas trop droit type vtt car je suis pas à l’aise.
Je veux acheter d’occaz et tout près de chez moi, malgré tout yen a tellement.
Est-ce qu’il y a qqchose à vérifier avant achat de particulier, où il faut faire attention qu’on peut zapper si on connaît pas ? Des marques à éviter peut-être ? D’autres conseils ?
Je n’y connais vraiment rien

https://www.leboncoin.fr/velos/2226656769.htm

https://www.leboncoin.fr/velos/2231115306.htm

https://www.leboncoin.fr/velos/2230016617.htm

https://www.leboncoin.fr/velos/2233456011.htm

https://www.leboncoin.fr/velos/2233916406.htm

Pierreuleu · Octobre 10, 2022, 11:57

Les images chargent pas avec annonce, pour ceux qui veulent juste voir rapidement

PONK · Octobre 10, 2022, 12:06

tu comptes avoir quoi comme fréquence d’utilisation ? tous les jours ou bien par ci par la ?

parce que typiquement j’en ai chopé un à 90eu dans le même style que le premier et troisième que tu as mis, et bin je vais pas dire que je regrette mais je me suis rendu compte que pour du vélo tous les jours j’aurai mis le prix pour un truc plus « costaud » et safe. Le machin il grince de partout, si je force trop en monter je sens que je vais tout arracher^^, et attention aux freins aussi. Ton vélo tu vas peut être le payer 80eu mais si au bout d’un mois tu dois changer les freins, chambres à air et cie, mets le prix dès le début tu seras moins emmerdés imo.
Pareil regarde bien ton parcours si tu as pas mal de montées etc…la aussi check ce que tu as comme vitesse etc cie…

Pierreuleu · Octobre 10, 2022, 12:17

Tous les jours, environ 1h (2x30min) au minimum.
Un peu de faux plats et 2/3 ponts mais as vraiment de montée, c’est très facile dans l’ensemble.

PONK · Octobre 10, 2022, 12:28

ouais prends un trucs qui tient la route un minimum quand même (mini 150eu), j’y connais pas grand chôse non plus et je dis peut être des conneries^^ mais si tu veux être à l’aise pour du tout les jours je pense qu’il faut pas hésiter à y mettre le prix (le Peugeot 28’ semble pas mal quand même, rien ne t’empêche d’aller tester)